BANYAK hal yang bisa membuat stres. Namun jika tak segera diatasi, tentu saja akan menimbulkan dampak negatif yang lain.
Ya, ada berbagai macam cara untuk menghilangkan stres. Namun, hanya ada beberapa saja yang cukup efektif dilakukan. Berikut ulasan menarik seperti dikutip Boldsky.
Tingkatkan komunikasi
Tentu saja penting sekali untuk rajin berkomunikasi dengan orang lain. Dengan begitu, Anda bisa berkeluh kesah atas masalah yang membuat stres. Pilihlah orang yang bisa dipercaya dan mampu membantu mengatasi permasalah yang ada.
Atur waktu
Salah satu penyebab stres adalah karena Anda tak bisa mengatur waktu. Cobalah untuk membuat semacam prioritas apa yang Anda kerjakan. Sebab, bagaimanapun ada batasan tenaga.
Mendelegasikan
Bukan berarti semua pekerjaan harus diselesaikan sendiri. Apalagi jika Anda punya tim, akan lebih baik didelegasikan secara merata. Hal ini untuk menghindari stres yang bisa menghampiri.
Ciptakan lingkungan ramah
Bagaimanapun juga stres juga bisa datang dari lingkungan. Oleh karena itu, tak salah untuk memilih lingkungan yang memang sehat. Pilihlah pergaulan yang mampu memberi Anda keseimbangan.
Komentar